Советы диетолога на все случаи жизни
В этом разделе мы будем размещать комментарии и советы нашего врача диетолога по поводу самых острых и актуальных вопросов питания. Современные модные тенденции, комментарии к различным "экстремальным" диетам, особенности различных продуктов, их польза и вред для здоровья и фигуры - все это мы постараемся отразить в разделе "Советы диетолога".
Если у Вас есть вопросы к нашему диетологу, Вы можете задать их через on-line форму
Также напоминаем, что индивидуальная консультация диетолога в клинике стоит 1500 рублей.
Холодные супы - настоящий хит жаркого лета!
Жаркое лето - время холодных супов.
Холодые супы утоляют голод и жажду, и способствуют потере лишних килограммов! К холодным супам относят окрошки, свекольники, гаспаччо, тюрю, огуречные и кабачковые супы. Готовят их обычно на основе кисломолочных продуктов, овощных отваров, квасов, томатного сока, иногда добавляют мясные продукты. Температура подачи 6-12оС. Читать дальше...
"Помешанные!" или худеем на Смузи...
Очередное модное словечко "Смузи" уже надежно прижилось не только в лексиконе худеющих, но и в меню модных ресторанов. Овощные и ягодные муссы на основе обезжиренного молока или кефира действительно неплохое средство для того, чтобы сбросить пару-тройку лишних килограмм за неделю без дискомфорта и самоистязания. Читать дальше...
Пост про Пост
В самом разгаре Великий Пост.
Наш диетолог дает несколько советов, каким должно быть питание во время Поста, чтобы сохранить здоровье и красоту!
"Как это ни странно, но постное питание таит в себе...
С Весной вас, дорогие девочки!
О чем задумывается добрая половина женского населения весной? Правильно!!!
Что бы такого съесть, чтобы ПОХУДЕТЬ!
Второй половине (не менее доброй) худеть вроде и не надо - зачем такую красоту портить - но совершить что-то грандиозное и сильно для здоровья полезное тоже хочется!
На вопросы о том, как быстро и без вреда (а лучше с пользой) для здоровья похудеть весной, нам ответил врач-диетолог Герман Геннадьевич Мелюк
Вот несколько рецептов: